Meine Behandlungsschwerpunkte

Angststörungen und Panikattacken

Angststörungen und Panikattacken betreffen viele Menschen in Deutschland. Schätzungen zufolge leiden etwa 12 Millionen Menschen an einer Angststörung, das entspricht rund 15% der Bevölkerung. Die Anzahl der Betroffenen hat in den letzten 10 Jahren zugenommen, was auf steigende Stressfaktoren und gesellschaftliche Veränderungen zurückgeführt wird. Panikattacken treten dabei oft plötzlich auf und sind mit intensiven körperlichen Symptomen wie Herzrasen und Atemnot verbunden. In der Therapie lernen Sie, diese Symptome besser zu verstehen und mit effektiven Methoden den Umgang damit zu erlernen. Ziel ist es, wieder mehr Lebensqualität und innere Ruhe zu finden.

Stress - Burnout - Mobbing

Stress, Burnout und Mobbing sind weit verbreitete Herausforderungen in unserer Gesellschaft. Über 30% der Deutschen berichten von hoher Stressbelastung, und die Fälle von Burnout sind in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Mobbing, ob am Arbeitsplatz oder in anderen Lebensbereichen, kann zusätzlich zu erheblichen psychischen Belastungen führen. Diese Themen hängen oft eng zusammen und können zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. In der therapeutischen Arbeit geht es darum, Stressoren zu identifizieren, wirksame Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre Resilienz zu stärken, um wieder mehr Balance und Zufriedenheit im Alltag zu finden.

Depression

Depressive Verstimmungen und reaktive Depressionen treten häufig in belastenden Lebensphasen auf. Schätzungen zufolge erleben etwa 10% der Deutschen solche Episoden, oft ausgelöst durch Überforderung, Verlust oder anhaltenden Stress. Die Symptome können sich in Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und dem Verlust von Freude an alltäglichen Aktivitäten äußern. In der Therapie werden gemeinsam die Ursachen dieser Belastungen erkannt und individuelle Strategien entwickelt, um Ihre emotionale Balance wiederzufinden und gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorzugehen. Ziel ist es, wieder mehr Lebensfreude und Stabilität im Alltag zu ermöglichen.

Trauma

Ein Trauma kann nach belastenden oder schockierenden Erlebnissen entstehen und tiefgreifende Spuren hinterlassen. Viele Betroffene erleben Flashbacks, emotionale Taubheit oder eine anhaltende innere Unruhe. Diese Reaktionen sind normale Reaktionen auf unnormale Ereignisse und können das Leben stark beeinflussen. In der therapeutischen Begleitung wird behutsam daran gearbeitet, traumatische Erlebnisse aufzuarbeiten, die emotionalen Wunden zu heilen und wieder ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zu erlangen. Ziel ist es, das Erlebte zu integrieren und mit neuer Stärke in die Zukunft zu blicken.

Psychotherapie – Ein Weg zur Heilung und Stärkung

Viele Menschen haben immer noch große Bedenken, ob Psychotherapie das Richtige für sie ist. Fragen wie „Ist das nicht etwas für die, die ihr Leben nicht auf die Reihe bekommen?“ oder „Für die, die in eine Klinik gehören?“ tauchen häufig auf. Doch Psychotherapie kann jedem helfen, zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu finden.

Um gar nicht erst an den Punkt zu gelangen, in eine Klinik zu müssen oder gänzlich zusammenzubrechen, kann Psychotherapie sehr hilfreich sein. Oftmals halten Menschen in privaten und beruflichen Situationen so lange durch, bis ihnen vollständig die Kraft ausgeht. Wenn die bisherigen Lösungsversuche gescheitert sind und die Verzweiflung steigt, kann professionelle Unterstützung der entscheidende Schritt zur Besserung sein.

Stellen Sie sich vor, Sie hätten sich ein Bein gebrochen. Selbstverständlich würden Sie sich Hilfe holen und es eingipsen lassen. Wenn jedoch die Seele zu zerbrechen droht, neigen viele dazu, einfach weiterzumachen. Dies geschieht oft aus Angst vor der eigentlich ersehnten Veränderung und der Unsicherheit, was diese mit sich bringen könnte. „Lieber das bekannte Unglück als das unbekannte Glück“ scheint häufig das Motto zu sein.

Psychotherapie begleitet Menschen durch schwierige Zeiten und Ängste. Sie hilft dabei, „Altlasten“ aus den dunklen Ecken zu kramen und zu entsorgen. Es tut gut, sich dabei professionell helfen zu lassen. Denn wer räumt schon gerne alleine und im Dunkeln seinen Keller auf?

Geben Sie sich die Chance auf Heilung und Stärkung. 

Zur Verfügung stehende Methoden und Ausbildungen

Studium der klinischen Psychologie
Gestaltpsychotherapie
Traumatherapie mit EMDR
Familien- und Organisationsaufstellung
Wingwave Coaching
Transaktionsanalyse
Systemische Therapie
lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Kinder- und Jugendgestalttherapie
Coaching- und Supervionsausbildung (DVG)